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管理者ブログ

福井県鯖江市にある総設置台数390台 パチンコ店管理者の奮闘記

加齢と診断・・・

こんばんは。

本日でジムに通い出して40日目となりました。

 

~結果(ジム計測値)~

体重   82.0(+2.8キロ)

体脂肪率 23.2(-3.6%)

BMI  25.2

 

体重増えとる・・・(;´・ω・)

 

keisan.casio.jp

 

こちらのサイトで計算してみると適正体重より+14㎏(;´・ω・)

 

適正体重までは無理かも知れないけど、

今年中に75㎏、

体脂肪率18%までは絞りたいです。

なので、プロテインもソイプロテインに変更。

 

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後ろは長男のプロテイン。

自分用のプロテインの方がデカいというガチぶりで頑張ります。

 

って思ってましたが・・・

先日より、踵が痛くて歩いても痛みが走るようになってきました。

痛みが治まらないので病院へ・・・

 

踵の骨が変形して尖がり、炎症を起こしているとの事・・・

ランニングや足を使うトレーニングを禁止されました( ;∀;)

 

原因が、

加齢と診断・・・

 

sp.kateinoigaku.ne.jp

 

最近は仕事でジムに行けなくて汗をかけないのがストレスなのに、

上半身しかトレーニング出来なくなりました。(´・ω・`)

炎症が引くようにしばらく大人しくしてます・・・

 

 

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こんな身体になるのが

 

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またまた遠くなりましたが

 

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コツコツがんばりますっ!!

 

 

 

そんな当店っ!

明日の日曜日もっ!!

 

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タイヨーネオグループ

 

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全6店舗っ!!

一斉9時スタートっ!!

 

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お待ちしておりますっ!

 

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最新台も導入完了ですっ!!

 

 

 

 

 

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